Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 97.72g | Carb: 148.72g.
Breakfast: Каша Кукурузная с Тыквой на Молоке, Оладьи из Цельнозерновой Муки без Сахара, Варенье Клубнично-Медовое. Lunch: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Айран Турецкий, Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Копченая. Dinner: Сахар, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Айран Турецкий, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриная Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|