Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 98.71g | Carb: 158.00g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Замороженная Клубника, Злато Растительное Масло, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Лук, Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные, Куриный Фарш, Кабачок. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Киви, Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яблоко. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|