Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 44.60g | Carb: 21.00g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Global Village Халапеньо, Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Укроп, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Шампиньоны Жареные. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Gelena's weight history
|