|
Postanowiłem jeść tyle, żeby się najeść. Nie zadziałało to dobrze. Weszlo więcej niż 4000 kalorii, bez żadnego treningu, więc waga zrozumiała. Wynik słaby, ale samopoczucie lepsze. Jeszcze dwa dni luzu, a potem powoli wracam do kontrolowanego jedzenia.
|
146.6 lb
Lost so far: 117.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 30.9 lb a week
|