Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1332 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 58.06g | Carb: 155.75g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Espresso Coffee, Академия Кофе Американо, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, Здорово Слайсы, Карусель Плов из Говядины. Snacks/Other: Здорово Слайсы Пшеничные, Вологодская Ягода Слива, Магнит Арбуз, Магнит Персик, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|