|
😬 War klar.
|
246.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 24.49g | Carb: 172.00g.
Lunch: Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Sonne, Mond & Sterne, Ja! Feine Salzstangen (30g), Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Schöller Kaktus Eis. Dinner: tegut… Gemüse-Kesselchips. Snacks/Other: Bussy Mix Ice Pops. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Und was war bei dir so? Bei mir ist auch mehr - war auswärts essen abends 😉
12 Jul 23 by member: Metalmausi
|
Schon wieder ein Pommes Unfall 🤪 Sohnemann hat seine stehen lassen. Eigentlich hatte ich nur einen Salat zum Abendessen. Eigentlich. 😂
12 Jul 23 by member: Jazzue
|
Jaaaaaa eigentlich...das ist bei mir auch harte Arbeit am Mindset. Jedes Mal. Jedes!
12 Jul 23 by member: Metalmausi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jazzue's weight history
|