Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 77.64g | Carb: 127.02g.
Breakfast: Варенька Варенье Малина, Лакт Сметана 15%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Магнит Слива, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Самокат Батончик Самокат Шоколад-Миндаль-Апельсин, Orion Чокопай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
екатерина160590's weight history
|