Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 70.56g | Carb: 125.11g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Отварная Гречка (М). Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица по Тайски, Рис Длинный Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|