Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 91.19g | Carb: 92.39g.
Lunch: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Малина, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, котлеты свино-говяжьи, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Здоровье Кофейный Напиток, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кубанский Молочник Творог 5%, Эко Яйцо, Ашан Миндальная Мука, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|