Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2015
|
158.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2015:
|
2309 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 142.85g | Carb: 261.45g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Lunch: Виноград, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сосиски Молочные, Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Северная Долина Молоко 2,5%, Обычные Блины, Виноград. Dinner: Груши, Нижегородский Тунец Соломка Сушений. Snacks/Other: Имунеле Напиток Кисломолочный. more...
|
|
2256 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, прогулка с санками - 1 hour and 30 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKuch's weight history
|