|
талия 90
|
194.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2023:
|
2187 kcal
|
Fat: 84.75g | Prot: 145.62g | Carb: 209.04g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Глобус Гамбургер Говяжий, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Красная Фасоль, Дыня, Красные Помидоры. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Lactalis Laktein WPC 80, Глюкоза, Мальтодекстрин. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Madre Labs Omega-3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|