Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
203.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 71.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1760 kcal
|
Fat: 74.10g | Prot: 97.46g | Carb: 186.96g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сметана 15%, Салат Закусочный, Ложкарев Вареники с Картофелем и Грибами, Помидоры. Lunch: Бульон из Индейки, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индолина Голень Индейки, Булгур с Овощами. Dinner: Помидоры, Индолина Голень Индейки Бескостная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|