|
69-й день
|
179.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 55.97g | Carb: 177.36g.
Breakfast: Сырники, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, MacChocolate Горячий Шоколад. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Макароны Отварные, Сметана 20%. Dinner: Европром Крем-Фиш Краб Снежный, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Snacks/Other: Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Добрый Кола, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури. more...
|
|
2066 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Даша.Худеет's weight history
|