10 Jul 23 by member: Elfje69
|
Hé shit zeg! Hele dag door of heb je eetbuien? En is dat dan zoet, hartig of alles door elkaar?
10 Jul 23 by member: SabineS85
|
Je start in ieder geval weer opnieuw.💪🏻
10 Jul 23 by member: keto_danny
|
Wat vervelend Claudet! Idem dito, ik begrijp je ! Toch maar weer proberen om vooral af te blijven van suikers en vandaag en je dag van tevoren al inplannen! Hou vol.💕🫂💪💪🍀👊
10 Jul 23 by member: Biene Mays
|
10 Jul 23 by member: Yoo69
|
Dat is super vervelend tis soms even lastig maar kom op je kan het! ❤️
10 Jul 23 by member: dani.p2
|
10 Jul 23 by member: Dappere-Dodo
|
Knuffel van mij als je hem maar niet tussen je kaken stopt 😉
10 Jul 23 by member: Gerrika G
|
|
|
@Sabine buien en dan alles door elkaar 🤷🙄
@Bien tja
@allemaal jullie zijn lief🥰
10 Jul 23 by member: claudet57
|
10 Jul 23 by member: linkelouitje
|
Vreetbuien zijn ellende, maar hebben wel vaak een oorzaak ( menstruatie, vermoeidheid, emotioneel eten…..) Als je erachter kan komen wat de trigger is ???
10 Jul 23 by member: Biene Mays
|
10 Jul 23 by member: Lind@@h
|
Weet er alles van. Geen "honger" gevoel hebben en toch iets in die mond schuiven..
Succes met je nieuwe start ❤🍀
10 Jul 23 by member: Heidirose 1962
|
Ik heb even terug gekeken bij je profiel en het viel mij op dat je tot en met maart heel actief was en ook aan het afvallen. Daarna was pas in juni weer bericht met gewichts toename. Het bijhouden lijkt een soort stok achter de deur en helpend in het maken van bewuste keuze.
Even omdenken in goede en foute keuzes, dat maakt het vaak allemaal zo streng en werkt voor mij averechts.
Ben sinds deze week ook met bijhouden voor de zoveelste keer opnieuw begonnen. Hierin kijk ik dan wat ik kan eten zonder over mijn gestelde calorieën te gaan.
Gisteren had ik zelfs zoveel over dat ik nog 4 kletskoppen heb kunnen eten, een lekkere beloning. 😋
Vandaag komt de lunch zwaarder uit en kan ik geen kletskop meer eten, maar wel komkommer bijvoorbeeld wanneer ik nog trek heb.
Emoties zijn altijd ruk, zat daar maar een aan en uitknop op 😅
10 Jul 23 by member: Veronique8492
|
Dank alle voor het meedenken en de adviezen.
11 Jul 23 by member: claudet57
|
Hoe gaat het nu, Claudet?
13 Jul 23 by member: SabineS85
|
Lief, het gaat redelijk.🤞🙄
13 Jul 23 by member: claudet57
|