Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
2323 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 134.00g | Carb: 220.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Lunch: Дыня, Говядина Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Магнит Огурчик Соленый, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|