Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2023:
|
2487 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 212.42g | Carb: 253.04g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,05%, Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Черкизово Карбонад Фермерский, Яйцо. Lunch: Булгур, Мясо Есть Оссобуко из Телячьей Голяшки. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Bravolli Паста Птитим . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|