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Bom, o relato q eu dei em janeiro foi por água abaixo
Não estou mais na academia pq n tenho tempo
Comi muito por conta de traumas ainda
Não estou livre 100% dos meus traumas
Mas é isso, só sei resolver meu peso se eu ficar totalmente sem comer
Hoje comi um total de 3 torradas 😀
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180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2023:
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385 kcal
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Fat: 14.90g | Prot: 10.85g | Carb: 49.10g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Integral. more...
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gaining 0.6 lb a week
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