Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2015
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176.4 lb
Lost so far: 78.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 February 2015:
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1748 kcal
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Fat: 78.65g | Prot: 101.67g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Trio Barra de Proteína, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Macadâmia, Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Milka Milka Chocolate Kuhflecken, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Visconti Batata Palha Tradicional, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Novi Ligure Cioccolato Gianduja, Coxinha de Festa. more...
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2530 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 3 hours and 25 minutes, Showering - 25 minutes, Housework - 40 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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