Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 102.77g | Prot: 117.27g | Carb: 230.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Волжанка Блины с Творогом. Lunch: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Помидоры, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Волжанка Блины с Творогом, Салат Айсберг, Pretto Сыр Рикотта, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Лимонад, Булочные Вольчека Жульен, Шоколадница Десерт Сердце, Шоколадница Капучино. more...
|
|
1779 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|