Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
873 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 65.35g | Carb: 47.64g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Авокадо Авокадо, Эко Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|