Schwopp's Journal, 28 February 2015

217.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2833 kcal

Fat: 114.44g | Prot: 109.93g | Carb: 339.59g.   Breakfast: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Dinner: Knorr Erbseneintopf mit Speck, Ditsch Laugenbrezel. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Snickers Riegel. more...

2614 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...