Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 73.12g | Carb: 143.04g.
Breakfast: Капучино, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Даниссимо Рисовые Шарики со Вкусом Клубники и Молочного Шоколада , Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде . Lunch: Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами , Айс Кро Сорбет Манго-Маракуйя. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Нектарины, Абрикос, Сыробогатов Сыр Мааздам, Гурмикс Салатная Заправка «Цезарь», Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|