neznakomcka's Journal, 06 July 2023

145.7 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 28.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1886 kcal

Fat: 68.80g | Prot: 101.12g | Carb: 214.81g.   Breakfast: Салат Ромэн или Соз, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Салат Айсберг, Зеленая Линия Сосиски Домашние. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. more...

1713 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...