Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2023:
|
832 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 50.30g | Carb: 56.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Эко Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Красный Лук, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Красная Смородина, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|