Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
3089 kcal
|
Fat: 160.20g | Prot: 209.35g | Carb: 184.20g.
Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Петелинка Котлеты Сливочные , Красная Цена Тыквенные Семечки, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Bombbar Протеиновый Батончик, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Свежий Ряд Российский Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlyutorovich's weight history
|