Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
129.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 51.69g | Carb: 104.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Суп с Фрикадельками, Сарафаново Сметана 15%, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Зефир в Шоколаде, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alyonga's weight history
|