Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 137.55g | Carb: 216.16g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Вологжанка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Тильзитер. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Сыр Тильзитер, Фруктовый Сад Нектар Персиково-Яблочный, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Мальтодекстрин, Глюкоза, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|