neznakomcka's Journal, 05 July 2023

146.4 lb Lost so far: 36.6 lb.    Still to go: 29.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1879 kcal

Fat: 74.99g | Prot: 132.80g | Carb: 178.13g.   Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Фундуком, Помидоры, ВкусВилл Сосиски Детские Фудик, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Fish House Минтай Филе. Dinner: Помидоры, Unagrande Моцарелла, Салат Ромэн или Соз, Свекла Вареная, Зеленая Линия Сосиски Домашние. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Свит Лайф Покофейничаем, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. more...

1721 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 17 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours. more...