Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
225.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 82.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2023:
|
672 kcal
|
Fat: 22.45g | Prot: 45.13g | Carb: 78.20g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом . Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Шампиньоны Маринованные, Котлета Домашняя, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|