Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
204.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 100.18g | Carb: 145.63g.
Breakfast: Сахар, Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арнаут Лаваш. Lunch: Банан, Гармония Сырники, Огурец (с Кожурой), Руккола, Морской Коктейль , Помидоры, Масло Виноградной Косточки. Dinner: Арнаут Лаваш, Нектарины, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морской Коктейль , Помидоры, Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Русское Море Краб Ролл, Сыр с Голубой Плесенью, Кофе Латте, Onlyfit Батончик Протеин с Арахисовой Пастой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|