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14.1% grasa
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162.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
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3948 kcal
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Fat: 173.32g | Prot: 231.38g | Carb: 398.80g.
Breakfast: Tribu Maní Tostado sin Sal, Tribu Maní Tostado sin Sal. Lunch: Costa Frac Bi Cappuccino, Patatas Cocidas, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Verduras Salteadas, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Tomates Rojos, Soprole Protein + Natural, Costa Frac Bi Cappuccino, Patatas Cocidas, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Verduras Salteadas, Apio, Lechuga de Hoja Verde, Palta, Minuto Verde Choclo Grano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Palta, Tomates Rojos, Soprole Protein + Natural. Dinner: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Cuisine & Co Leche Semi Descremada, Surlat Queso Mozzarella sin Lactosa, Ideal Rapiditas Tomate. Snacks/Other: Tribu Maní Tostado sin Sal, Tribu Maní Tostado sin Sal, Tribu Maní Tostado sin Sal, Tribu Maní Tostado sin Sal. more...
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losing 1.5 lb a week
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