Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
864 kcal
|
Fat: 37.97g | Prot: 65.22g | Carb: 65.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Эко Яйцо, Авокадо Авокадо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Малина. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|