Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
139.7 lb
Lost so far: 10.3 lb.
Still to go: 18.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1706 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 208.08g | Carb: 173.96g.
Breakfast: Малина, Голубика, Яйцо, Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Магнит Ячневая Крупа, Сухие Семена Чиа, Эко Геркулес. Lunch: Филе Индейки, Националь Маш. Tea: Филе Индейки, Националь Маш. Dinner: Малина, Верея Кисело Мляко 0,1%, Svalya Творог 0,5%. Snacks/Other: Бг Конопен Протеин, Домлян Кисело Мляко 2%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|