Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
258.8 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 204.35g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 1,5%, Protein Rex Brownie Banana, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Окское Яичный Белок. Lunch: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Опята. Afternoon Tea: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Viola Сыр Сливочный, Куриное Филе, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Опята. Supper: Мираторг Клубника, Мясновъ Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|