~Nady~'s Journal, 03 July 2023

Чудеса какие-то. Плюс 200грамм. Откуда бы? Ну ладно, спишем на пмс. Но обЫдно. Сидишь, не жрёшь по вечерам, когда очень хочется. А утром такие сюрпризы 😠

158.5 lb Lost so far: 17.9 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1440 kcal

Fat: 67.18g | Prot: 65.84g | Carb: 145.19g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Персик, Геркулес Гречневые Хлопья, Помидоры, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Котлета, Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Лента Вишня, Миндаль Миндаль Жареный, Суп Грибной. Snacks/Other: Капучино, Ritter Sport Шоколад с Кешью. more...

237 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...