Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
191.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
|
2507 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 165.68g | Carb: 294.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Перекресток Матнакаш, Яйцо (Целое). Lunch: Котлеты из грудки с картошкой, Картофель Отварной, Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Суп, Пеко Хлеб Тостовый, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|