Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
262.8 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 86.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 144.54g | Carb: 207.94g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара. Lunch: Северная Долина Молоко 1,5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Afternoon Tea: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Форель, Сливы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарины, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerrmasha's weight history
|