Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 81.17g | Carb: 194.07g.
Breakfast: Сахар, Onlyfit Протеиновый Кокосовый Батончик, Natara Маткий Сливочный Сыр. НАТУРАЛЬНЫЙ Natura Мягкий Сливочный Сыр НАТУРАЛЬНЫЙ СНЕ СОДЕРЖИТ Ароматизаторов Консервантов, Арнаут Лаваш. Lunch: Арнаут Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Копченая, Руккола, Помидоры, Масло Виноградной Косточки. Dinner: Русское Море Краб Ролл, Natara Маткий Сливочный Сыр. НАТУРАЛЬНЫЙ Natura Мягкий Сливочный Сыр НАТУРАЛЬНЫЙ СНЕ СОДЕРЖИТ Ароматизаторов Консервантов, Арнаут Лаваш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Копченая, Помидоры. Snacks/Other: Matti Мюсли Батончик, Рафинад, Onlyfit Батончик Протеин с Арахисовой Пастой, Арнаут Лаваш, Кофе Латте. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|