Joehoeoeoe ☀️ De komende twee weken zet ik even in op "gewichtsbehoud" aangezien ik dinsdag uit eten ga en de week daarop ook nog een keer 😁
|
176.4 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 79.89g | Carb: 35.93g.
Breakfast: Nevo Kersen, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Lunch: Fage Griekse Yoghurt 0%, Thenewfood Rode Ui, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Kaufland Gerookte Spekblokjes, Thenewfood Veldsla, Jumbo Witte Kaas, Keton1 Mct Olie Green Omega-7. Dinner: Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Rocka Sports Nutrition Pink Ketchup, Fage Griekse Yoghurt 0%, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Diner / TNF - Frikandellen 2.0, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Snacks/Other: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Chocolade Gelato Wit- Geroosterde amandel. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
Comments
Top resultaat. Alvast veel plezier gewenst met je etentjes 🥰
01 Jul 23 by member: SabineS85
|
01 Jul 23 by member: Elfje69
|
Ohhh maar dat is maar één keer per week 🤪
01 Jul 23 by member: Dappere-Dodo
|
Lekker trouwens, je gewicht! 🤩🥰
01 Jul 23 by member: Dappere-Dodo
|
Sabine.. Ik las succes ipv plezier 🤭
01 Jul 23 by member: Dappere-Dodo
|
01 Jul 23 by member: Biene Mays
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|