neznakomcka's Journal, 01 July 2023

146.6 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1052 kcal

Fat: 38.17g | Prot: 58.26g | Carb: 92.44g.   Lunch: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Помидоры, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Гречка Отварная, РИФ Котлеты из Минтая. Dinner: Viola Питьевой Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Конфетки Бараночки Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Шоколад. more...

1807 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...