|
Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.
|
158.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 95.21g | Carb: 142.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Other: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|