Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 95.75g | Carb: 172.19g.
Breakfast: ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей и Соусом Дор Блю. Dinner: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%. Snacks/Other: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|