|
🤔🤔🤔
|
160.3 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
4271 kcal
|
Fat: 158.06g | Prot: 188.71g | Carb: 534.03g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Банан, Круассан, Джемы и Варенья, Творог 5%, Капучино. Lunch: Клубника, Мороженое, Американо, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Джемы и Варенья, Круассан, Салат из Помидоров и Огурцов, Нектарины, Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Шаурма. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|