Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2023:
|
2234 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 134.94g | Carb: 207.51g.
Breakfast: Ашан Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Вологжанка Молоко 2,5%, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Слово Мясника Лопатка Свиная, Гречка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Семейка Озби Сухари Осенние, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Рузская Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Клубника, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Madre Labs Omega-3, Диyes Батончик Мюсли Черника, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|