Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 110.42g | Carb: 220.95g.
Breakfast: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Черкизово Лопатка Фермерская, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Клубничный , Минтай, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Ячневая Каша, Минтай. Snacks/Other: Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Свекла Вареная, Финик, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
|
1634 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|