Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
2661 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 87.42g | Carb: 335.55g.
Breakfast: Globus Томаты Черри , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Кофе с Молоком, Венские Вафли. Lunch: Творожный Пирог, Роллы. Dinner: Трубочка со Сгущенкой, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Бельгийские Вафли. Snacks/Other: Пицца Домашняя. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|