Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 25.59g | Carb: 140.08g.
Breakfast: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Рассольник, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рассольник, Макароны Жареные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2564 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|