Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2023:
|
2241 kcal
|
Fat: 93.28g | Prot: 127.01g | Carb: 217.31g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Гречка Отварная, Слово Мясника Лопатка Свиная, КампоМос Докторская Гост, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Рузская Ряженка 2,5%, Глобус Торт Йогуртовый Персик, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Диyes Батончик Мюсли Черника, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Клубника, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|