Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
2280 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 93.29g | Carb: 263.10g.
Breakfast: Stringhetto Marmellata Mela e Cannella, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale Roggenvollorn, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Caffè (Espresso). Lunch: Melanzane Ripiene, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Caffè (Espresso), Pomodori Ciliegini, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Barilla Pasta. Dinner: Fanta Aranciata, Mozzarella di Bufala, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Melanzane Ripiene, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pesto. Snacks/Other: Mela. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ennio.cazzoli's weight history
|