Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2023:
|
2035 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 80.47g | Carb: 194.56g.
Breakfast: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе, Провиант Круассан без Начинки, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Мясная Ферма Сосиски Сливочные, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Schogetten Choco Cookies Vanilla, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Forsio Protein Cookie Orange & Chocolate Drops, Цветная Капуста, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Магнолия Голень Куриная Жареная, Кофе. Snacks/Other: Виноград, Вианг Черешня Бордо, Азбука Вкуса Эклер с Семгой и Сливочным Сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|